om det inte finns en himmel, varför föddes man snäll?

-
om man har mascara i snoret när man snyter sig, vad betyder det? att man kletat på sig så mycket genom åren att hjärnan sugit upp överskottet och att mitt inre är fullt av gammalt smink??

haha.

Puss!
/ia.

facit

-
Jag har ju skrivit här om min förvandling. Om mitt välmående. Om mina steg mot befrielse. Och om hur jag tackar Gud för detta . Och så är det verkligen. MEN jag vill poängtera en annan sak också:

Jag har lärt mig att mitt välmående underlättas av små enkla saker som jag måste försöka se till att priorotera och ha en balans på: Jag har lärt mig att för att må bra måste jag: sova ordentligt. Visst, man fixar några dagar med för lite sömn, men inte hela tiden. Sömn och vila är kroppens och hjärnans sätt att återhämta sig. Och jag vet att jag vill ha mina sömntimmar på natten, inte morgon/förmiddag. Att lägga sig så man är utsövd vid ca kl sju är funkar helt perfekt för mig.
Äta ordentligt. Att bli fri från min ätstörning handlar verkligen inte om att jag vill börja äta socker-grejer sju dar i veckan, eller snabb/skräpmat till middag. Jag vet att jag måste ha en balans (visst, unna sig ibland) där just jag och min mage och hjärna mår bra av att t.ex. inte äta för mycket kolhydrater (men inte heller för lite). Träna. Att bli ätstörningsfri handlar inte heller om att jag vill träna mindre eller mindre hårt. Snarare tvärtom, jag älskar träning och är nog mer pepp än nånsinn på att bli stark, vältränad och prestera. Däremot behöver jag bli fri från mitt träningsberoende, jag behöver lära mig att man inte måste träna varje dag, att det är bättre att träna hårt och effektivt när man väl tränar, och sen vila däremellan. Att det inte bara är mängden som räknas. Att jag måste kunna må bra även de dagar jag inte tränar (och jag är på god väg!). Ha egentid. Behöver inte vara jättemycket, älskar att ha fullt upp och slippa vara ensam hemma, men ibland behöver man lugna ner sig, andas, vara själv, tänka. Det är därför jag gladeligen kliver upp halv sex varje morgon för att gå ut gå i mörkret. Tyst, lugnt, tid för eftertanke och bön. Ha social tid. Där man bara slappnar av, inte ”utnyttjar” tiden, inte är produktiv, inga måsten. Bara vara.

Och vad vill jag säga med det här: Jo, att jag tror fler än jag, väldiigt många faktiskt, skulle må bra av och kunna öka sitt psykiska välmående bara genom att kolla över några små enkla fysiska grejer: Sover du tillräckligt? Äter du bra, näringsrik mat som ger dig energi eller ger du kroppen en chock med en massa snabba kolhydrater som blodsockret att åka berg- och dalbana? Rör du på dig och motionerar några gånger i veckan? Har du tid för dig själv som minskar stressen? Har du nått tillfälle i veckan där du träffar människor du tycker om riktigt mycket och som får dig full av glädje och energi?

I så fall: Grattis! Jag tror du har väldigt stora chanser att må helt hyffsat.

Glad, utsövd, mätt, träningspepp tjej.

Ha en fin kväll! / ia.

puss puss puss

-

och som om det inte vore nog med det jag just nämnt om helgen fick jag dessutom världens finaste mejl av världens finaste syster, som gjorde mig alldeles varm i hjärtat och blöt i ögonen.

och där fanns också världens finaste bild på världens finaste lilla kille.


Kan man känna något annat än oändlig kärlek & tacksamhet?
Fina lilla du! Puss puss puss!

kärlek!
/ia.

en gång ska tårar få ge upp för sång

-

jahaja, en liten resumé av utvalda delar av en fin, bra, fantastisk helg. typ årets bästa helg. ofta så faktiskt, denna allhelgonahelg, år efter år.

Och jag har bl.a. firat gemensam 65-års dag, en vecka försenat med Patrik. Fredagsfika. MMmm jag älskar det ordet. För det står för lyx. vardagslyx. Att betala 70 spänn för en kaffe+smörgås är ju inte det mest optimala för en studenplånbok. Men ibland får man. Speciellt på fredagar. Och speciellt på Kopparhatten för det är Faluns bästa/mysigaste/finaste fik! Om jag skulle äta julbord skulle jag vilja äta det där men jag vet inte om jag vill äta julbord för då får man mest ont i magen.

Nog om detta. Sedan har stora delar (typ utom när jag sov) spenderats i kyrkan. Den traditionsenliga ungdomskonferensen. Helt fantastiskt bra. Att få umgås med så fina människor. Att få så mycket kärlek från Gud. Att få sjunga. Att få vara med och hjälpa till. Att få fika och mysa. Att få nya trevliga bekantskaper. Att få fördjupa de bekantskaper man redan har. Att få umgås med människor i alla möjliga åldrar. Att få träffa världens mest fantastiska lilla dam till 75-åring, Elise, hon är min nya förebild och henne ska jag nog berätta mer om en annan gång.
Att få kramas. Att vara uppe sent om nätterna. Att inte sitta ensam hemma en lördagkväll. Att få bli hembjuden på söndagsmiddag till en riktig familj med ett riktigt hus med riktigt mat och med massa kärlek. Att få känna att Jesus gjort fantastiska saker i mitt hjärta och mitt liv.
Att inte tänka på vad jag borde äta och inte.

DET, mina vänner, kallar jag livskvalité. Det kallar jag världens bästa helg.

så: Om jag bara kan göra något för att sprida lite av all den kärlek jag känner, så vill jag göra det.
Livet kan bli bättre. Om det än är så svart, så svart.

stora kramar!
/ia

total. förvandling.

-
När man har ett helt hjärta, kan man vara helhjärtad i det man gör och det man tror på. Och DET är helt fantastiskt!

all kärlek!
/ia.

i en stor familj.

-
om det nu sägs att det är sexigt med hes röst så måste jag ju varit väldigt sexig hela dagen idag!

men också annars: mycket bra dag. mycket bra helg (och det är en dag kvar!). mycket kärlek. mycket Gud. mycket vänner. mycket kaffe.

/ia.
(01.45 när senast var jag uppe så länge? som ung på nytt! )

i fäders spår för framtids segrar...

-

förresten har jag varit med och tävlat om en startplats i riktiga, långa Vasaloppet. (att jag ska åka tjejvasan är ju redan klart & betalt så att säga).

Säkert asmånga som anmält sig till samma tävling MEN jag brukar ha tur i spel (och otur i kärlek! ha) så det skulle väl inte förvåna mig om jag står där med en startplats.

och det vore ju rena (mar?)drömmen! Nån jäkla gång i livet ska jag iallafall bita ihop de där 9 milen. Så är det bara. Annars kan jag inte dö nöjd med ett fullbordat liv. Jag är ju redan sen många år den enda i familjen som inte åkt så... redan på efterkälken.
haha.

åh längtar så till årets första skidtur. när nu den kommer, nu är det ju varmt som sommarn nästan....

kärlek!

/ia.