"med solsken i blick"

Dagens semesterbilder: från Gräsö och Rullsand.

 med solsken i sinnet kan man låtsas att det är finväder...

 varmt och skönt! ;)

 här var vi... tydligen

 mobiltjejerna!

vid Rullsand. och solen skiner! faktiskt. lite..

mina två modiga badtjejer. behöver väl inte ens säga att jag inte var en av dem..?

Jag är så tacksam att ha vänner som Helena, Jessica & Johanna.

kärlek! /ia

kvällen

 alltid snygg!

 vänner

varma hjortron med glass...  gott? Ja! 

kärlek! /ia

Öregrund, 2012-07-23

Ska för en gångs skull inte säga så mycket utan visa lite fina bilder istället om hur vi har det på kort-semestern i Öregrund. 

Här bor vi, på pensionat Ankargården.

Mysigt rum

Fin trädgård

Och gott eftermiddagsfika

vi har det bra helt enkelt.
kärlek! /ia

summertime

lite halvdålig uppdatering här nu, men lugn, som den bloggerska jag försöker låtsas vara, tar jag med mig både dator och kamera på semestern. och får förhoppningsvis tid att knåpa ihop något.

jag känner mig ung, glad, knäpp och fri. och jag älskar det.

kärlek! /ia

endor-fin.

jag blir så snäll och full av kreativitet och humor när jag tränat. (för annars är jag ju så himla elak och tråkig ;) )

puss hej! 

my chains are gone, I've been set free

bra exempel på hur "duktig" eller "frisk" jag blivit, eller vad man nu ska kalla det (relaterat till föregående inlägg)

det har varit riktigt jobbigt nån kväll. tjock-jobbigt. och man tänker "från och med nu ska jag rätta till/ordna upp mitt liv".

och så igår ikväll var det planerat grillning ute i jockes sommarstuga med mina favoritgrabbar. sjukt bra sätt att spendera en ledig fredagkväll på ju! egentligen. den sjuka sidan säger dock: detta innebär att du inte hinner träna. dåligt. detta innebär att du kommer äta och få i dig mer kalorier än om du hade stannat hemma.
Men jag lyssnar inte på den rösten!
Jag lyssnar på rösten som säger: Åh vad kul att spendera en kväll med några av mina bästa, finaste och roligaste vänner. Och äta gott. och njuta av livet.
förr hade jag nog inte kunnat ta till mig av den rösten på samma sätt som nu.

Vällan

Jocke

exempel två: brudarna, mina fruar alltså, ska åka bort på minisemester till öregrund och gräsö, nu på måndag och tisdag. bo på pensionat, äta, mysa, ha det trevligt. semestra helt enkelt. jag är ledig på måndag men skulle jobbat tisdagkväll. såg att det fanns en chans att byta turer så jag skulle kunna följa med trots allt ändå.
den sjuka sidan sa: ska du verkligen följa med? äta ute, äta frukostbuffé, säkert glass och massa sånt där man gör. du som ätit så mycket på slutet. du som borde strama upp ditt liv nu. du som snart kommer väga 100kg och se ut som en flodhäst. det är bättre du stannar hemma de dagarna, tränar och promenerar, äter kalorisnålt osv.
den friska sidan sa: du kan välja mellan att vara ensam hemma, då den dåliga tankarna ofta övermannar mig, eller ta sommarens enda chans att komma iväg på något som kan kallas semester. umgås med människor du tycker jättemycket om. se något nytt, du som jämt tjatar om att du vill resa och uppleva och se nya saker.

den friska sidan vann! yeah och halleluja.
så jag vågade fråga om ledigt, fixa till det, och nu ska jag följa med. jag är så sjukt lycklig över att jag hela tiden vågar krossa mina egna begränsningar. gå över mina små fjantiga regler. att jag vågar välja att leva framför ångesten. att jag VÄLJER att må bra. att jag väljer umgänge framför ensamhet. att jag vågar tillåta mig att slappna av, vara glad och njuta av livet.

för, i ärlighetens namn: vad är man helst: jättesmal, ensam, olycklig eller lite lagomt små-hullig och lycklig, glad, fri?

vad är vackrast? en tjej som hatar sig själv. eller en tjej som njuter av att få vara vid liv? sen om man väger 40,50,60 eller 70 kilo var väl fullkomligt skitisamma.


fri och lycklig var ordet!
och jag är så glad, att det helt naturligt och spontant, som en självklarhet, dyker upp en stor stor tacksamhet till Gud, som skapat livet, när jag känner mig så här glad. 

kärlek! /ia.

fredagsmys.

jag borde väl skriva nåt skojsigt.
men det är inte alltid skojigt...

för ibland blir det jobbigt när det är tvärtom också. ätstörningar är inte alls samma sak som anorexi. ätstörningar innefattar även sådana saker som hetsätning / rädsla för bulemi. fula läskiga ord. och när jag liksom kommit över tröskeln att: ja, jag får äta. vadsomhelst. i lagom mängd. så blir jag så rädd att hamna i det andra diket: jag äter vadsomhelst och allt precis hela tiden.

det är asjobbigt att se fett som lagras på kroppen. MEN jag vet ju att jag mår mycket bättre både fysiskt och psykiskt när jag inte är hungrig jämt och när jag inte är ett kontrollfreak.
men jag försöker använda den lärdom jag har skaffat mig:
när man får mat/socker/tjockhets ångest/tankar så ska man INTE fly från dem genom att t.ex. tänka: jag tränar extra. jag hoppar över den där middagen/fikan med vännerna och åker hem och äter sallad istället.
Nä. man får bara vara närvarande, ta emot ångesten/de dumma tankarna. låta dem landa i kroppen - och sedan! - bemöta dem. med alla de goda tankarna man lärt sig att bygga upp. prioritera vad som är värt något. inte tro på lögnaktiga tankar om sig själv. be till Gud. umgås med människor man mår bra av. kanske hoppa över ett socker-fika om det är det man mår dåligt över MEN ändå äta ordentligt med mat. träna med glädje - inte med press.

så gör man - efter fem och ett halvt års lärdom har jag faktiskt vuxit enormt i tankekraft och förmågan att vända det negativa till något positivt.
bra jobbat tycker jag faktiskt!

kärlek!/ ia